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不同階段的母乳營養(yǎng)成分究竟差多少？
有很多媽媽以為母乳在哺乳過程中都是一樣的，其實不然，母乳是非常神奇的，它根據(jù)寶寶生長的每個階段發(fā)生變化，不斷地調(diào)整適應(yīng)寶寶，所以不同時期的母乳所含有的營養(yǎng)物質(zhì)成分及比例是有所不同的。因此，媽媽不必?fù)?dān)心母乳的營養(yǎng)不夠?qū)殞毼盏牧耍涀∧溉槭呛⒆幼詈米畎踩目诩Z就對啦。接下來，和合肥月嫂小編一起看看母乳不同階段的含義與營養(yǎng)吧。 1、初乳：產(chǎn)后4~5天的乳汁 初乳中的鈉、鉀、氯濃度比成熟乳高，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗體的比例也比成熟乳優(yōu)質(zhì)，對新生寶寶來說初乳是很好的保護(hù)屏障。初乳還有輕瀉作用，可以促進(jìn)胎便排除，降低新生兒黃疸。初乳中的脂肪含量也低，對腸胃尚未發(fā)育好的新生寶寶而言非常有益。 2、過渡乳：產(chǎn)后6~10天的乳汁 初乳和成熟乳之間的母乳是過渡乳，這一時期很短，但此階段母乳含脂肪最高，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。 3、成熟乳：產(chǎn)后11天到9個月的乳汁 成熟乳的成分逐漸穩(wěn)定，尤其是蛋白質(zhì)維持在一個相當(dāng)恆定的水平，成熟乳中的蛋白質(zhì)含量雖較初乳為少但因各種蛋白質(zhì)成分比例適當(dāng)、脂肪和碳水化物以及維生素、微量元素豐富，并含有幫助消化的酶類和免疫物質(zhì)而優(yōu)于其他乳類。 4、晚期乳：產(chǎn)后10個月的乳汁 晚期乳的奶量會減少，隨著寶寶的胃口增大，這時寶寶的成長已經(jīng)不能完全依靠母乳了。所以搭配營養(yǎng)輔食、奶制品來喂飽孩子了。一般6個月之后，就逐漸添加起輔食了。 另外，不管初乳還是晚期乳，即使同一次哺乳過程也分成前后奶，都會有一點點微妙的變化，包括乳汁的顏色、濃度等都有變化。在每次喂奶當(dāng)中，乳汁的成分也隨之變化，一般將乳汁分為前奶和后奶。兩者所含營養(yǎng)成分有所不同。喂奶時，先吸出來的奶叫“前奶”。 前奶外觀較稀薄，富含水分、蛋白質(zhì)，嬰兒吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白質(zhì)，因而純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般都不需要額外補(bǔ)充水。前奶以后的乳汁，外觀色白并比較濃稠，稱為“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素。能提供許多熱量，使嬰兒有飽腹感。 因此，哺乳時不要匆忙，切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側(cè)又換另一側(cè)，應(yīng)該允許嬰兒盡量吃，既吃到前奶又吃到后奶，這樣才能為嬰兒提供全面的營養(yǎng)。 |