對于我們的小寶寶來說，雖然輔食只是處于輔助地位，但對其今后的各方面發(fā)展也是尤為重要。那該幾個(gè)月添加輔食最好？如何添加和期間有哪些要注意的問題呢？

01、嬰兒幾個(gè)月添加輔食最好？

       這要考慮到人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的兩種寶寶。如果寶寶是完全配方奶喂養(yǎng)，即人工喂養(yǎng)，那么建議應(yīng)該在滿4個(gè)月后就開始加輔食了。而母乳喂養(yǎng)可以稍晚些。一般情況下，寶寶6個(gè)月的時(shí)候添加輔食是最常見的。由于在這之前寶寶自身胃腸功能還不夠強(qiáng)大，難以消化除了母乳、奶粉以外的東西，而6個(gè)月后，母乳所能夠提供的營養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求了，所以寶寶一般在6個(gè)月添加輔食是最好的。

       世界衛(wèi)生組織推薦的輔食添加原則為：從出生到6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，從6個(gè)月開始（180天）添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候給寶寶添加輔食一定要考慮寶寶的胃腸吸收能力和消化器官的發(fā)育情況，否則很容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂。

       不過由于寶寶個(gè)體及生長發(fā)育差異，添加輔食時(shí)間不能一概而論。判斷寶寶是否可以開始添加輔食，從以下幾個(gè)方面來判斷：

●孩子的體重是出生時(shí)體重的一倍，每月體重增長小于500克

●喂奶的時(shí)間較過去延長，喂奶后嬰兒出現(xiàn)異常表現(xiàn)，如哭鬧、煩躁不安等，說明母乳量已不足夠，是添加輔食的時(shí)候了。

●孩子要坐得比較好了，能抬起頭，能伸手去抓。

●寶寶還有一些其他的表現(xiàn)：流口水、咬奶頭和玩具、看見大人吃飯咂嘴、眼睛發(fā)亮等。表現(xiàn)出對新食物有興趣。看見匙羹便張嘴，能閉上嘴巴吞咽食物，這說明都可考慮給寶寶添加輔食了。

●具體情況還要具體安排。如寶寶比較胖、早產(chǎn)兒或者正在生病期間應(yīng)晚一些時(shí)間再加，還可以請醫(yī)生給予輔食添加的建議。

02、添加輔食的順序

1、先從低敏口味淡的食物開始嘗試。

2、一次只喂一種新食物，遵循從少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，從液體到固體的原則，循序漸進(jìn)，逐步增加。

3、輔食添加的種類，應(yīng)該一樣一樣的添加，每一餐先從新食物吃起，讓寶寶適應(yīng)了一種后再添加另外一種。如果遇到寶寶不喜歡的，應(yīng)該暫停這種輔食，加入已吃過的食物，大約5--7天添加一種新食物。

4、剛開始給寶寶添加輔食要以湯汁狀和糊狀為宜，能讓寶寶更容易的來接受輔食。4--5個(gè)月添加蔬菜湯類，6--7個(gè)月添加五谷根莖類，并且嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以上開始添加肉類。

5、注意觀察，適時(shí)改進(jìn)。主要是媽媽要隨時(shí)觀察寶寶的口味變化和大小便，根據(jù)實(shí)際情況作出改變。喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為:嬰兒食后不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。

6、添加輔食一般選擇上午兩餐奶之間，如果寶寶出現(xiàn)不舒服下午可以看醫(yī)生。

03、各月齡寶寶輔食添加要點(diǎn)

       6月齡添加要點(diǎn)：本月齡的寶寶還是要以母乳為主，每天應(yīng)確保奶量在600-800毫升。這個(gè)時(shí)期的寶寶，胎兒期儲(chǔ)存的鐵基本都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉開始添加。先添加米粉5g，如果這個(gè)量沒有影響寶寶的奶水?dāng)z入，則保持這個(gè)量添加3天。第四天開始添加其他如胡蘿卜泥、南瓜泥等輔食。這個(gè)階段基本以單米糊或者米糊加另一種蔬菜的方式來添加。

       7月齡添加要點(diǎn)：開始添加一些葷菜輔食，比如白肉（雞肉等白肉，不是白花花的豬肉）、紅肉、魚肉、肝臟等。延續(xù)6月齡的輔食添加方式，堅(jiān)持無鹽、無糖、少油。奶量依舊保持在600-800毫升，在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食可以單獨(dú)成一頓，前提是從6月齡開始寶寶就添加輔食了，如果是7月齡開始添加的，請遵循【6月齡】的輔食添加方法。

       8月齡添加要點(diǎn)：8-10個(gè)月是寶寶鍛煉咀嚼能力的黃金時(shí)期，所以從第8個(gè)月開始，寶媽可以嘗試給寶寶添加軟爛的碎粒狀輔食，來培養(yǎng)寶寶咀嚼能力。可以開始嘗試添加爛面條，軟爛一點(diǎn)的粥類。面條和粥里面添加的食物可以多樣化搭配，并保留少許顆粒感，例如菜末、魚肉碎末等等。奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以根據(jù)寶寶胃口添加到2頓。

       9月齡添加要點(diǎn)：9個(gè)月寶寶會(huì)學(xué)著細(xì)嚼食物，以牙齦咀嚼為主。這時(shí)候?qū)殞毜氖植炕顒?dòng)能力已經(jīng)比較強(qiáng)了，可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類似于蒸軟的胡蘿卜條、紅薯?xiàng)l，蛋黃等進(jìn)一步鍛煉寶寶的咀嚼能力、手腳協(xié)調(diào)能力和自主進(jìn)食能力。奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓添加到3頓。軟爛的顆粒狀食物如蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、谷物、魚肉類、肝類等。

       10月齡添加要點(diǎn)：這個(gè)時(shí)候可以添加相比較9月齡稍微再粗糙點(diǎn)的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進(jìn)食，鍛煉小手的精細(xì)動(dòng)作。寶寶在適應(yīng)全蛋黃的前提下，可以少量嘗試添加一丟丟蛋清，也可以穩(wěn)健點(diǎn)等到12月以后再添加。奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓添加到3頓，可以添加一頓點(diǎn)心，水果之類的。全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、谷物、魚肉類、肝類等。

       11月齡添加要點(diǎn)：這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適時(shí)的給寶寶添加稍大顆粒狀的食物，以便于更好地鍛煉寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也可以刺激磨牙的萌生。如果寶寶對雞蛋不過敏，可以嘗試添加蛋類。奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓添加到3頓，上午和下午可以給寶寶添加一頓點(diǎn)心，水果之類的。這個(gè)時(shí)候的寶寶開始越來越調(diào)皮的，喜歡邊吃飯邊玩耍。那么寶媽也不要養(yǎng)成追著喂飯的習(xí)慣，特別是婆婆和媽媽，杜絕這種現(xiàn)象出現(xiàn)。大部分寶寶已經(jīng)能夠扶物站立，橫著行走，但是媽媽不要著急讓寶寶走路，讓寶寶多爬，可以給寶寶購買一個(gè)圍欄，讓寶寶在空間里自由的活動(dòng)。

       12月齡添加要點(diǎn)：寶寶添加輔食的時(shí)間基本跟家長一日三餐的時(shí)間一致，培養(yǎng)隨餐觀念。開始讓寶寶自主進(jìn)食，還可以添加菌菇類，但是要注意切細(xì)碎點(diǎn)，煮爛一點(diǎn)，菌菇類難消化。奶量依舊保持在600-800毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶添加一頓點(diǎn)心，水果之類的。全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、谷物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、奶酪、酸奶等。

       18-24月齡添加要點(diǎn)：1歲半以上的寶寶可以開始接受塊狀食物，這個(gè)階段的寶寶基本告別了以奶為主要食物來源的時(shí)期，幾乎可以吃所有種類的食物，但要注意過敏性的食物少吃或不吃。奶量保持在360-480毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶添加一頓點(diǎn)心，水果之類的。全蛋黃、米粉、面條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、谷物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、奶酪、酸奶、牛奶等。