月嫂們都希望自己遇到一個(gè)通情達(dá)理、樂觀開朗的產(chǎn)婦，當(dāng)遇到那些情緒低落、挑剔自己工作的產(chǎn)婦時(shí)往往束手無策。有些月嫂沒有見過，但資深老月嫂一般都見過產(chǎn)婦的情緒崩潰。其實(shí)，產(chǎn)婦們也不喜歡自己那個(gè)狀態(tài)。

       什么是產(chǎn)后抑郁癥？“產(chǎn)后抑郁癥”是產(chǎn)后常見的精神障礙，發(fā)生率大約為10%-15%。產(chǎn)后抑郁癥的診斷至今無統(tǒng)一的判斷標(biāo)準(zhǔn)，目前應(yīng)用較多的是美國精神病學(xué)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)》（1994年）中制定的：具備下列癥狀的5條或5條以上，必須具有1或2條，且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)受到嚴(yán)重影響。

       如何判斷產(chǎn)婦是否抑郁？作為月嫂，如何在月子護(hù)理中觀察判斷產(chǎn)婦是否已經(jīng)患上了產(chǎn)后抑郁癥，這點(diǎn)很重要！以下幾條可以進(jìn)行參考：

       1、產(chǎn)婦們在需要哺乳的時(shí)候，用疲倦的口吻表示自己“很累了”。我們就要仔細(xì)甄別，這種疲倦感的背后是否伴有壓抑、沮喪和情緒淡漠。

       2、變得孤獨(dú)和害羞的產(chǎn)婦，開始不愿見人。她們無故的傷心、流淚，反復(fù)訴說自己的擔(dān)憂和焦慮。

       3、有些產(chǎn)婦不停的怪罪自己，埋怨身邊的人照料不周，擔(dān)心自己的寶寶不能健康成長。她們的口頭禪常常是“我自己的孩子我知道，他肯定有問題。”

       4、她們心情矛盾，忽喜忽憂，一時(shí)沉浸于做母親的喜悅，一時(shí)擔(dān)心自己的身材走樣、工作受阻、感情受挫、生活困窘。

       5、她們有意無意地避免和自己的寶寶過分親近，甚至不愿多抱嬰兒或不能正常地給嬰兒喂奶及觀察他們。她們幾乎不能或不愿注意嬰兒的反應(yīng)，寶寶的啼哭也不能喚起母親的注意。

       6、她們不適當(dāng)?shù)摹�機(jī)械的撫摸寶寶，使寶寶變得不自在、煩躁、哭鬧，這種反應(yīng)進(jìn)一步加深母嬰情感的疏離。

       7、她們漸漸對生活失去信心，認(rèn)為生活毫無意義，出現(xiàn)厭食、嗜睡或失眠、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如惡心、嘔吐、胃部灼燒感、皮膚發(fā)麻等。

       8、被折磨得焦頭爛額的家人開始游說產(chǎn)婦接受醫(yī)生或者其他什么人士的幫助，換來的回答是“我沒有病，我只是有些不舒服，過一段時(shí)間就好了！”

       如果月嫂能判斷產(chǎn)婦已經(jīng)是產(chǎn)后抑郁癥了，一定要建議家人盡快送產(chǎn)婦就醫(yī)。經(jīng)醫(yī)生診斷為產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦，是需要進(jìn)行藥物治療的。但是，產(chǎn)后抑郁癥狀（情緒不良）則是可以通過疏導(dǎo)或鼓勵(lì)進(jìn)行緩解的。越來越多的專業(yè)人士認(rèn)為，溝通能力出色的月嫂對產(chǎn)后情緒不良的產(chǎn)婦有積極的作用。月嫂怎么護(hù)理情緒不良的媽媽？

       1、產(chǎn)后1-3天，是產(chǎn)婦的心理依賴期。這個(gè)時(shí)候，寶寶剛出生，家人親友多半是圍著寶寶轉(zhuǎn)，這種場景會(huì)讓很多產(chǎn)婦產(chǎn)生失落的情緒。作為月嫂，那一刻，你最好和產(chǎn)婦在一起，對她進(jìn)行無微不至的照料，比如，給她舒緩地按摩，幫她擦擦汗，花更多的時(shí)間去陪伴、呵護(hù)和鼓勵(lì)產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦覺得自己有依靠，不孤獨(dú)。

       2、在任何情況下，不要與有產(chǎn)后抑郁癥狀的產(chǎn)婦進(jìn)行爭論，表現(xiàn)得不耐煩，或讓她們覺得你很強(qiáng)勢。她已經(jīng)有了很多假想敵了，一定要成為她可以依賴的“盟友”。

       3、針對產(chǎn)婦的擔(dān)憂，幫她建立起信心。比如，產(chǎn)婦擔(dān)心自己奶水少，喂不飽寶寶，就告知她泌乳的原理，乳汁的多少是由情緒、睡眠、飲食和乳腺體等決定，給她進(jìn)行有效的開奶和催乳，讓她充滿信心。

       4、月子餐是非常好的溝通工具，每天變著花樣，或是按產(chǎn)婦的偏好和口味來構(gòu)思制作，不時(shí)地給她驚喜，會(huì)讓產(chǎn)婦心情愉悅，充滿期待。

       5、放點(diǎn)音樂，幫產(chǎn)婦按摩，也可以舒緩產(chǎn)婦焦慮和緊張的情緒。

       6、不要吝嗇你的贊美，寶寶每天的成長變化一定要與媽媽分享，讓她覺得接下來的每一天都值得期待。

       7、讓爸爸多關(guān)心和贊美媽媽，讓她自己覺得付出的一切都是值得的，她有一個(gè)疼愛自己的老公。

       8、展現(xiàn)你的專業(yè)，拿出你的技術(shù)，讓紅臀、臍炎、熱疹這些統(tǒng)統(tǒng)不要發(fā)生，讓媽媽用欣賞的眼光看著寶寶在你輕柔的撫觸下幸福的模樣

       每位媽媽都不希望自己生完寶寶后情緒異常患上產(chǎn)后抑郁，月嫂姐妹們，我們要用自己的專業(yè)技能讓寶媽媽輕松坐月子，趕走壞情緒呦~